חאתם אסדי - פסיכולוג מוסמך בטיפול בחרדה ודיכאון
סיוע בקשיים אישיים, מצוקה רגשית על בסיס חרדה ודיכאון, קשיים במערכות יחסים ובקבלת החלטות
חאתם אסדי הוא פסיכולוג קליני מתמחה העובד בקליניקות פרטיות בכרמיאל ובכמון. מתמחה בטיפול בדיכאון, חרדה, OCD וקשיים במערכות יחסים. חאתם משלב רקע מקצועי אינטגרטיבי המבוסס על שילוב של הכשרה מתקדמת בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) ושיטות פסיכודינמיות. עבודתו מתמקדת בגישה עדכנית, מבוססת מחקר ומותאמת אישית לצרכיו היחודיים של כל אדם.
מהן חרדה ודיכאון ומה מאפייניהם?
חרדה ודיכאון הם מצבים רגשיים מתמשכים שיכולים להופיע יחד או בנפרד, וגורמים לתחושת מצוקה ולפגיעה ביכולתו של האדם לתפקד במגוון מישורים בחייו: עבודה, לימודים או חיי חברה. בעוד שחרדה היא מצב מכוון לעתיד, המביא את האדם למחשבות ודאגות בקשר למה שיהיה, דיכאון מופיע בדרך כלל כתגובת אבל על משהו שנאבד או כתוצאה משינויים משמעותיים בחיים (למשל: מעבר מגורים, אובדן אדם, אובדן עבודה או מצב בריאותי קודם, כישלון, ולפעמים אף גורמים שבדרך כלל משמחים, כמו חתונה או לידה).
מהם התסמינים של חרדה?
גופני/תחושתי (סומטי)
כולל תסמינים הקשורים לעוררות של הגוף – דופק לב מואץ, מועקה וכובד בחזה, קוצר נשימה, רעידות, נימול בקצוות, תחושת או פחד מעילפון, כאבי ראש ובטן.
קוגניטיבי (מחשבתי)
המרכיב הקוגניטיבי של חרדה מתייחס לדפוסי החשיבה המלווים את חוויית החרדה, וכולל מגוון תכנים כמו מחשבות אוטומטיות שליליות, פרשנויות מאיימות לאירועים ניטרליים או עמומים, אמונות בנוגע לאי-יכולת להתמודד עם סכנות אפשריות, אמונות נוקשות ביחס לעצמי ולאחרים ודאגות כרוניות כלפי העתיד. מרכיב זה מתאפיין בנטייה לפרש מידע באופן פסימי, או חלקי, סינון החיובי, בהערכות יתר של סבירות וסכנה, ובקושי לווסת את זרם המחשבות המטרידות. דפוסים אלו תורמים לשימור החרדה ואף להחמרתה לאורך זמן.
התנהגותי
כולל התנהגויות של בריחה או הימנעות ממצבים, מקומות, אנשים או תחושות גוף. לרוב מופיעות גם "התנהגויות ביטחון", שנועדו להרגיע את החרדה בטווח הקצר, אך עלולות לפגוע בתפקוד ולשמר את החרדה בטווח הארוך. למשל: בדיקות חוזרות ללא צורך, או הימנעות מסיטואציות מעוררות חרדה כמו דיבור בפני קהל או ישיבה קרובה לדלת כדי לאפשר יציאה מהירה בעת התעוררות חרדה ובזאת לחיזוק האמונה כי תחושות גוף הכרוכות בחרדה הן מסוכנות דרך משוב של חיזוק שלילי. התנהגות הבריחה ו/או ההימנעות מתלווה לתחושת הקלה מיידית ובכך גובר הסיכוי לנקוט באותה התנהגות במצבים דומים בעתיד.
מהם התסמינים של דיכאון?
תסמינים רגשיים ונפשיים
תסמינים דיכאוניים כוללים בין היתר: מצב רוח ירוד במרבית הזמן, אובדן עניין והנאה, עייפות, העדר מוטיבציה, שינויים בשינה ובתיאבון, קשיי ריכוז, רגשות אשמה או חוסר ערך, ולעיתים מחשבות אובדניות.
כל אלה מביאים לפגיעה משמעותית בתפקודו של האדם במגוון תחומים בחייו.
השפעה על תפקוד יומיומי וקשרים בין-אישיים
פגיעה זו עלולה לגרום לאדם לפספס הזדמנויות, להתרחק מאנשים ואף לפגוע בקשרים משפחתיים וחברתיים, וליצור דחייה חברתית – שלעתים היא משנית לדיכאון, כלומר לא קדמה לו.
אובדן הנאה והימנעות מפעילויות
אובדן ההנאה (אנהדוניה) שמופיע עם הדיכאון עלול להביא את האדם לוותר על אירועים, יציאות וחיבורים עם אנשים מתוך אמונה ש"הכול לא מהנה", ואף לפספס הזדמנויות להעמיד את האמונה הזו למבחן ולהפריכה.
מעגל ההחמרה של הדיכאון
דיכאון עלול להיות עיקש וההתמודדות איתו אינה פשוטה, משום שהוא מייצר נסיגה וצמצום בחיי האדם, ובכך נוצר מעגל קסמים שמחזק את עצמו ואת הדיכאון עוד יותר.
העבודה הטיפולית של חאתם בחרדה ודיכאון מתמקדת בסיוע בזיהוי ואתגור של דאגות ומחשבות מטרידות, עיוותים והטיות חשיבה, התנהגויות משמרות חרדה ודיכאון לטווח ארוך. העבודה מבוססת על פרוטוקולים טיפוליים שהוכחו מדעית כיעילים בטיפול בדיכאון וחרדה (evidence-based practice), באווירה אמפתית והדרגתית בהתאם לקצב של כל אדם.
במידת הצורך ישולבו טכניקות טיפול בחשיפה (exposure therapy) לצד הדרכה כיצד להתמודד עם תסמינים גופניים מעיקים (interoceptive cues) כגון: דופק מהיר, קוצר נשימה, כאבי ראש ובטן ותחושות עילפון. במידת הצורך, יילמדו טכניקות להתמודדות עם קשיי שינה ואובדן הנאה בחיי היומיום.
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT):
שיטות טיפול
טיפול פסיכודינמי
שיטות טיפול
עשייה סטטיסטית ומחקרית
בנוסף לעבודתו הקלינית, חאתם חובב את עולם המחקר כדרך לצבירת ידע ויישום של פרקטיקה קלינית מובססת ראיות. במקביל, עוסק בייעוצים סטטיסטיים ומתדולוגיה מחקרית, ומספק ניתוחים סטטיסטיים וקורסים בסטטיסטיקה ושיטות מחקר למחקרים כמותיים.
ניתן למצוא מידע נוסף בנושא באתר סטטיסטיקיה.
פרסומים מחקריים וקליניים
חאתם תורם לתחום הפסיכולוגיה ובריאות הנפש בפרסומים בתחומי: ADHD , ויסות רגשי והתנהגויות סיכון, בכתבי עת שפיטים:
Tamsut, A., Asadi, H., Sinai, G. N., Saka, N., & Pollak, Y. (2024). Elementary School Teachers’ and Counselors’ Decisions on Referring Students for Evaluation: The Impact of ADHD Traits, Achievement, and Giftedness. Child Psychiatry & Human Development, 1-16
Asadi, H., Shoham, R., & Pollak, Y. (2021). Intertwined associations among attachment styles, emotional dysregulation, and ADHD: Examining unique associations with general risk-taking behavior. Journal of Neural Transmission, 128(7), 957-968
Asadi, H. (2023, November). Dealing with Adult Anxious Preoccupied Attachment Style. Psychology Today
Asadi, H. (2023, May). The Psychodynamics of Fearful Avoidant Attachment. Psychology Today
ניסיון קודם
בריאות הנפש – כללית מרפאת מבוגרים.
מרפאה פסיכיאטרית לילדים ונוער – בית חולים זיו – צפת.
מרפאה פסיכיאטרית – הדסה עין כרם.